TEST enomesečnega razstrupljanja z dopolnili iz sistema dr. Iztoka Ostana

Program je namenjen zdravim osebam. Predvideva uživanje aminokislin MAP (OKA), fermentiranega napitka Vita Biosa (bio probiotik EM), antioksidantskega praška Megahydrate (FHES) in modrozelenih alg (klorele ali spiruline). Program je namenjen samo ljudem, ki še ne jemljejo teh dopolnil. Gradivo je razdeljeno na štiri vsebinske sklope: začetni test toksemije, dnevnik izvajanja štiritedenskega preizkusa, počutje po končanem preizkusu in zaključek.

I. Začetni test toksemije

Znaki toksemije (zastajanja strupov v telesu)
Intenzivnost pojava (Obkrožite ustrezne odgovore)
* enkrat tedensko ali pogosteje ** 1-2 krat mesečno ***manj kot 1 krat mesečno
 

1.

 

“Nejasna” glava

 

a) pogosto*

 

b) včasih**

 

c) redko/nikoli***

2. Nezmožnost zbrati se a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
3. Vzkipljivost a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
4. Vznemirjen želodec a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
5. Kronično zaprtje ali driske a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
6. Otrdelost v predelu ramen (lopatice) a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
7. Črno (temno) blato a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
8. Smrdeče blato a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
9. Neprijeten telesni vonj a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
10. Kronična utrujenost a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
11. Občutek staranja a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
12. Potreba po veliko spanja a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
13. Nespečnost a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
14. Uvela, postarana koža a) precej b) nekoliko c) malo/nič
15. Gube na obrazu a) precej b) nekoliko c) malo/nič
16. Zasvojenost s sladkarijami, kavo, cigaretami, škrobnimi živili … a) precej b) nekoliko c) malo/nič
17. Prenajedanje a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
18. Pomanjkanje teka a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
19. Hranjenje iz navade ali “za moč” a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
20. Glavobol pri zbujanju a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
21. Glavobol, ki nastane, ko smo izpustili obrok, in mine, ko se najemo a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
22. Zamašen nos ob zbujanju a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
23. Katar v grlu ob zbujanju a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
24. Kisel, grenak ali slan okus v ustih ob zbujanju a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
25. Krmežljave oči ob zbujanju a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
26. Zamašena ušesa ob zbujanju a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
27. Zadah iz ust a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
28. Obložen jezik a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
29. Motne, krvave oči a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
30. Vrtoglavost, omotičnost a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli

 

Točkovanje: “pogosto” = 2 točki, “včasih” = 1 točka, “redko/nikoli “ = 0 točk.

Skupno točk: ______

Starost: _______ let   Telesna teža: ________ kg   Telesna višina: __________ cm

Raven pH sline (neobvezno): ______  (optimalne vrednosti: od 6,8  do 7,5)

Vrednotenje rezultatov testa kazalcev toksemije

Čim višji je rezultat, tem višja je raven toksemije – zastajanja strupov v organizmu.  Priporočam naslednjo kategorizacijo rezultatov:

0 točk ali 1 točka – brez znakov toksemije: od 2 do 10 točk – nizka toksemija; od 11 do 24 točk – srednja toksemija, od 25 do 42 točk – visoka toksemija; od 43 do 60 točk – zelo visoka toksemija

Zaradi zastajanja strupov v telesu nastajajo mnoge bolezni. Zato se z višanjem ravni toksemije povečuje možnost obolenj.

II. Dnevnik preizkusa

Velja le za tiste, ki še ne uživajo dopolnil iz sistema dr. Iztoka Ostana       
Za preizkus potrebujete: 1 plastenko MAP (120 tablet), 1 liter Vita Biose, 1 plastenko MegaHydrate (60 kapsul), eno plastenko klorele ali spiruline (100 tablet).

Uživajte dopolnila po spodnjem programu. Vsak dan obkrožite predlagano (že vpisano) količino dopolnil oziroma vpišite  dejansko užito količino, če se razlikuje od predlagane v tabeli. Če se pri vključitvi prehranskega dopolnila pojavi slabo počutje, je to znak, da je razstrupljanje premočno. V tem primeru znižamo dnevni odmerek na količino, ki ne povzroča težav in postopoma povečujemo odmerek do želenega, tako da se vedno dobro počutimo. Posamezne faze se tako podaljšajo, celoten proces pa lahko traja do treh mesecev.

Katera so glavna izboljšanja počutja (če so) oziroma morebitna poslabšanja počutja v času preizkusa ali po njem?

III. Končni test toksemije

Znaki toksemije (zastajanja strupov v telesu)
Intenzivnost pojava (Obkrožite ustrezne odgovore)
* enkrat tedensko ali pogosteje ** 1-2 krat mesečno ***manj kot 1 krat mesečno
 

1.

 

“Nejasna” glava

 

a) pogosto*

 

b) včasih**

 

c) redko/nikoli***

2. Nezmožnost zbrati se a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
3. Vzkipljivost a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
4. Vznemirjen želodec a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
5. Kronično zaprtje ali driske a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
6. Otrdelost v predelu ramen (lopatice) a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
7. Črno (temno) blato a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
8. Smrdeče blato a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
9. Neprijeten telesni vonj a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
10. Kronična utrujenost a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
11. Občutek staranja a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
12. Potreba po veliko spanja a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
13. Nespečnost a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
14. Uvela, postarana koža a) precej b) nekoliko c) malo/nič
15. Gube na obrazu a) precej b) nekoliko c) malo/nič
16. Zasvojenost s sladkarijami, kavo, cigaretami, škrobnimi živili … a) precej b) nekoliko c) malo/nič
17. Prenajedanje a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
18. Pomanjkanje teka a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
19. Hranjenje iz navade ali “za moč” a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
20. Glavobol pri zbujanju a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
21. Glavobol, ki nastane, ko smo izpustili obrok, in mine, ko se najemo a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
22. Zamašen nos ob zbujanju a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
23. Katar v grlu ob zbujanju a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
24. Kisel, grenak ali slan okus v ustih ob zbujanju a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
25. Krmežljave oči ob zbujanju a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
26. Zamašena ušesa ob zbujanju a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
27. Zadah iz ust a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
28. Obložen jezik a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
29. Motne, krvave oči a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli
30. Vrtoglavost, omotičnost a) pogosto b) včasih c) redko/nikoli

 

Točkovanje:   “pogosto” = 2 točki,  “včasih” = 1 točka,  “redko/nikoli “ = 0 točk.

Skupno točk: __________

Telesna teža: ________ kg            pH sline (neobvezno) _______________

Če primerjam svoje počutje pred preizkusom in po njem, lahko rečem, da se je moje počutje:

a) zelo poslabšalo b) poslabšalo     c) ostalo enako   d) izboljšalo   e) zelo izboljšalo

 

Na osnovi tega vprašalnika je bila opravljena raziskava, ki je bila zaključena 31. 3. 2020.

 

Doc. dr. Iztok Ostan, ostan.iztok@gmail.com

April, 2020