V otroštvu in mladosti sem imela šibke, krhke nohte in na njih so skoraj vedno bile bele lise. Podobne nohte je imela tudi moja mama, zato sem dolgo menila, da je to pač le dedna estetska težava. Kasneje sem sicer ugotovila, da videz nohtov kaže, ali nam primanjkuje pomembnih snovi, vendar si ob vseh obveznostih nisem vzela časa, da bi se v to poglobila in poskrbela za optimalno zdravje.
Ko pa sem pred nekaj leti začela jemati FHES (po 1 kapsulo na tešče s kozarcem vode) in MAP (po 3 tablete na dan), so lise v nekaj mesecih izginile. V tistem času nisem spremenila svojih prehranskih ali drugih navad, tako da sem učinek pripisala prav jemanju teh dveh prehranskih dodatkov, ali pa vsaj enega od njiju. FHES in MAP še vedno uživam, moji nohti pa so že ves ta čas močnejši, prožnejši in brez belih lis.