Archives for upad mišične mase

Poškodba pri teku

Imam 47 let in se redno ukvarjam z rekreativnim tekom. Pred časom sem se na teku poškodovala. Diagnoza: stresni zlom zgornjega in spodnjega ramusa pubične kosti z edemom kostnine ter okolnih mehkih tkiv. Zaradi nezmožnosti telesne aktivnosti mi je upadla mišična masa, nenehno sem bila utrujena, brezvoljna in bolj dovzetna za okužbe. Pred kratkim sem se seznanila z optimalno kombinacijo aminokislin OKA, bio probiotikom EM in »živo vodo« FHES. Začela sem uživati vse troje. Zjutraj in zvečer vzamem po tri tablete OKA in po eno kapsulo FHES. Probiotika pa spijem trikrat na dan po 20 ml med obroki. Vse troje
... Preberi Več