Navdušujoča izkušnja s polnovrednim postom

Facebooktwitter

V želji po trdnejšem zdravju sem se že velikokrat postila. Preizkusila sem različne vrste posta: klasičnega ob vodi, post ob sokovih po priporočilih Paava Airole in nazadnje pred nekaj meseci še polnovredni post po priporočilih dr. Ostana.

Ponavadi sem prve dni posta občutila nekaj neprijetnih simptomov razstrupljanja ali stradanja (rahel glavobol, obložen jezik, vrtoglavost, hitrejšo zadihanost, občutek mrazenja…), kasneje pa so se vse bolj množili dobri učinki posta: lahkotnost, večja gibljivost, umirjenost, zbranost, meditativno počutje, radost, občutek svobode…

Polnovredni post po priporočilih dr. Ostana je podoben postu po dr. Airoli, od njega pa se razlikuje po treh značilnostih:

  • Vsebuje manj sadnih in več zelenjavnih napitkov,
  • Ne vsebuje toplotno obdelanih napitkov (ne čajev, ne kuhanih juh) in
  • Vključuje izbrane prehranske dodatke: zlasti antioksidant FHES, esencialne aminokisline MAP, probiotike (EM ali podobne), zelena superživila, esencialne maščobne kisline omega 3.

Po načelih polnovrednega posta sem se postila tri dni. Dan sem začela s 3 dl sadno-zelenjavnega smutija, probiotikom EM (0,5 dl), 1 kapsulo FHES in 5 tabletami MAP. Nato sem čez dan spila veliko vode in zaužila še 1kapsulo FHES in dvakrat po 5 tablet MAP.

Izkušnja s polnovrednim postom me je tako navdušila, da jo bom rada še večkrat ponovila. Ves čas sem namreč občutila vse dobre učinke posta, pa prav nobenega neprijetnega.

 

Kakovost spremembe: izboljšanje
Starost: Odrasli od 20-49 let, Odrasli od 50-59 let
Vrsta primera: Pričevanje uporabnika
31/12/2014
  • OSNOVNA DOPOLNILA

  • DRUGA DOPOLNILA

  • STANJE/BOLEZEN

OBVESTILO!

Na tej strani uporabljeni izrazi  MAP, probiotiki EM in FHES niso komercialna imena dopolnil, pač pa označujejo le določene tipe produktov. Konkretni produkti teh tipov so se v času spreminjali. Nekatera pričevanja so bila pridobljena v preteklosti ali pa v tujini z nekoliko drugačnimi variantami produktov teh tipov, kot so sedaj v prodaji v Sloveniji. Na tej spletni strani objavljene informacije so zgolj informativnega značaja. V primeru bolezni ali nosečnosti so za svetovanje pri prehrani pristojni le zdravniki. Avtor ne prevzema odgovornosti za uporabo tu objavljenih informacij v zdravstvene namene.

Dr. Iztok Ostan

OBVESTILO!
Na tej strani uporabljeni izrazi  OKA, probiotiki EM in FHES niso komercialna imena dopolnil, pač pa označujejo le določene tipe produktov. Konkretni produkti teh tipov so se v času spreminjali. Nekatera pričevanja so bila pridobljena v preteklosti ali pa v tujini z nekoliko drugačnimi variantami produktov teh tipov, kot so sedaj v prodaji v Sloveniji. Na tej spletni strani objavljene informacije so zgolj informativnega značaja. V primeru bolezni ali nosečnosti so za svetovanje pri prehrani pristojni le zdravniki. Avtor ne prevzema odgovornosti za uporabo tu objavljenih informacij v zdravstvene namene.

Dr. Iztok Ostan
close-link