Stanje: post -

Polnovredno postenje zlahka opravljeno

Sem zdrav in vitek dvainpetdesetletnik, prehranjujem se z mešano hrano, živim pa zelo stresno. Pred izkušnjo polnovrednega postenja po metodi dr. Ostana sem se že postil do 3 dni ob gostih sokovih. V Kriški vasi sem se po metodi Dr. Ostana postil tri dni in pol. Ob veliki količini vode in strogo odmerjenih obrokih z dnevno...

Produkti: FHES, Komplet, OKA (angl. MAP), Probiotik EM

Stanja: B12, glukoza, holesterol, IGF-1, inzulin, nervoza, polnovredno postenje, post, spanje, splošno počutje, stres, vitamin B12

Kakovost spremembe: izboljšanje
Starost: Odrasli od 50-59 let
Vrsta primera: Pričevanje uporabnika
29/01/2020

Pred krajšim polnovrednim postom znervirana in utrujena, po njem spočita in sproščena

V preteklosti sem se že postila, največ osem dni, ob pitju napitkov (svežih sokov, čajev in bistrih zelenjavnih juh). Pred časom pa sem se v Kriški vasi udeležila triinpoldnevnega skupinskega polnovrednega postenja po navodilih g. Ostana. Imam 57 let, visoko izobrazbo in stresno življenje. Pred postom sem se počutila zelo...

Produkti: FHES, Komplet, OKA (angl. MAP), Probiotik EM

Stanja: glukoza v krvi, holesterol, hujšanje, IGF-1, izčrpanost, izguba telesne teže, krvni tlak, nervoza, polnovredni post, polnovredno postenje, post, skupinsko postenje, stres, telesna teža, utrujenost

Kakovost spremembe: izboljšanje
Starost: Odrasli od 50-59 let
Vrsta primera: Pričevanje uporabnika
20/01/2020

Postenje z lahkoto

Sem zdrava 21-letna študentka. Pred kratkim sem se v Kriški vasi udeležila skupinskega polnovrednega postenja po metodi dr. Ostana. To je bil moj prvi post. Trajal je tri dni. Vsak dan sem poleg minimalne količine hrane (največ 500 kcal) zaužila 15 tablet optimalne kombinacije aminokislin, 2 kapsuli antioksidanta FHES in 0,3...

Produkti: FHES, Komplet, OKA (angl. MAP), Probiotik EM

Stanja: B12, energija, glukoza v krvi, holesterol, hujšanje, IGF-1, izguba telesne teže, krvni sladkor, krvni tlak, polnovredno postenje, post, skupinsko postenje, sladkor v krvi, telesna teža, trigliceridi, utrujenost, vitamin B12

Kakovost spremembe: izboljšanje
Starost: Odrasli od 20-49 let
Vrsta primera: Pričevanje uporabnika
03/10/2019

Poročilo s polnovrednega postenja 3

Pred kratkim sem se udeležila vodenega polnovrednega postenja v Kriški vasi po metodi g. Ostana. Sem 56-letna, visoko izobražena, aktivna ženska. Moje življenje je dokaj stresno. Hranim se z mešano hrano; pogosto imam željo po sladkem. Moja telesna teža je za kar nekaj kilogramov višja od želene (indeks telesne mase 33,4)....

Produkti: FHES, Komplet, OKA (angl. MAP), Probiotik EM

Stanja: bistra glava, glukoza, HDL holesterol, holesterol, hujšanje, IGF-1, inzulin, lahkotnost, LDL holesterol, počutje, polnovredno postenje, post, stres, telesna teža, teža, želja po sladkem

Kakovost spremembe: izboljšanje
Starost: Odrasli od 50-59 let
Vrsta primera: Pričevanje uporabnika
09/01/2017

Blato, kot je bilo v otroštvu

Sva par na pragu tretjega življenjskega obdobja (mož 60, jaz 57 let). Potem ko sva v skrbi za zdravo črevesje dolgo pila kefir, sva se odločila za nekaj »močnejšega«. Najprej sva se dvakrat na teden postila ob uživanju optimalnih esencialnih aminokislin OKA in pitju probiotika EM. Zelo dobra izkušnja. Probiotik EM pa pijeva še...

Produkti: OKA (angl. MAP), Probiotik EM

Stanja: blato, energija, formiranost blata, kefir, polnovredni post, post, struktura blata

Kakovost spremembe: izboljšanje
Starost: Odrasli od 50-59 let, Stari 60 let in več
Vrsta primera: Pričevanje uporabnika
09/01/2017

Poročilo s skupinskega polnovrednega postenja – 2

Skupinskega polnovrednega postenja v Kriški vasi konec septembra (2016) sem se udeležila zelo utrujena zaradi preobremenjenosti z delom. Imam 57 let, visoko izobrazbo z opravljeno specializacijo in živim razmeroma stresno. Moja telesna teža je nekaj kilogramov nad idealno. Prehranjujem se z mešano hrano. Doslej sem se že...

Produkti: FHES, Komplet, OKA (angl. MAP), Probiotik EM

Stanja: glukoza v krvi, holesterol, hujšanje, IGF-1, izguba telesne teže, krvni sladkor, počutje, polnovredno postenje, post, sladkor v krvi, splošno počutje, telesna teža, utrujenost

Kakovost spremembe: izboljšanje
Starost: Odrasli od 50-59 let
Vrsta primera: Pričevanje uporabnika
16/11/2016

Poročilo s skupinskega polnovrednega postenja – 1

Sem 77-letna upokojenka. Konec septembra (2016) sem se udeležila skupinskega postenja v Kriški vasi, ki je bilo organizirano v prijetnem okolju po smernicah dr. Ostana (polnovredno postenje) in s sprostitvenimi spremljajočimi dejavnostmi. Pred tem sem že imela izkušnje s postenjem – postila sem se največ 9 dni ob sokovih. Vsak...

Produkti: FHES, Komplet, OKA (angl. MAP)

Stanja: glukoza v krvi, holesterol, hujšanje, IGF-1, izguba telesne teže, krvni sladkor, krvni tlak, polnovredno postenje, post, sladkor v krvi, telesna teža

Kakovost spremembe: izboljšanje
Starost: Stari 60 let in več
Vrsta primera: Pričevanje uporabnika
19/10/2016

Uživanje OKA med postom

Stara sem nekaj čez 40 let in pred kratkim sem opravila 6-dnevni post. S postenjem želim zmanjšati telesno težo. Pred tem sem se že postila, a tokrat sem pri tem prvič uporabila optimalno kombinacijo aminokislin OKA. Med postom sem pila vodo, sveže čaje, v času kosila svežo čisto zelenjavno juho in v času večerje ovseno...

Produkti: OKA (angl. MAP)

Stanja: hujšanje, polnovredni post, post, previsoka telesna teža, telesna teža, uravnavanje telesne teže

Kakovost spremembe: izboljšanje
Starost: Odrasli od 20-49 let
Vrsta primera: Pričevanje uporabnika
12/11/2015

Hujšanje z MAP in kratki posti

Spoštovani, en teden hujšanja z MAP-om po navodilih na vaši spletni strani mi ni odvzel kilogramov, pač pa sem 2kg pridobila. Držala sem se navodil. Kaj zdaj? Lep pozdrav, M.G. Spoštovana gospa M.G., hvala za dragoceno izkušnjo. V Sloveniji ni veliko izkušenj s hujšanjem po navodilih inštituta INRC, ki so objavljena na...

Produkti: OKA (angl. MAP)

Stanja: dieta, hujšanje, kratki post, odrekanje hrani, polnovredni post, post, shujševalna dieta, stradanje, telesna teža, zadrževanje vode, zniževanje teže

Kakovost spremembe: izboljšanje, poslabšanje
Starost: Ni podatka
Vrsta primera: Pričevanje uporabnika
04/08/2015

Polnovredni post: Večja gibčnost pri jogi že po prvem dnevu

Sredi junija sem se odločila, da tudi sama preizkusim polnovredni post. Imam 65 let in nobenih posebnih zdravstvenih težav. Holesterol je sicer mejno povišan (5,1), rada bi tudi malo shujšala, a glavni razlog, da sem se odločila za postni dan, je bil pravzaprav nekak izziv. Že dolgo sem namreč vedela za polnovredni post, nisem...

Produkti: FHES, Komplet, OKA (angl. MAP), Probiotik EM

Stanja: gibčnost, glavobol, polnovredni post, post, telesno gibanje, voda

Kakovost spremembe: izboljšanje
Starost: Stari 60 let in več
Vrsta primera: Pričevanje uporabnika
05/07/2015

« Older Entries

Polnovredno postenje zlahka opravljeno

Pred krajšim polnovrednim postom znervirana in utrujena, po njem spočita in sproščena

Postenje z lahkoto

Poročilo s polnovrednega postenja 3

Blato, kot je bilo v otroštvu

Poročilo s skupinskega polnovrednega postenja – 2

Poročilo s skupinskega polnovrednega postenja – 1

Uživanje OKA med postom

Hujšanje z MAP in kratki posti

Polnovredni post: Večja gibčnost pri jogi že po prvem dnevu

OSNOVNA DOPOLNILA

DRUGA DOPOLNILA

STANJE/BOLEZEN

KAKOVOST SPREMEMBE

STAROST

VRSTA PRIMERA