Z OKA do izgubljene kondicije in proti stresu

V dijaških in študentskih letih sem rad igral košarko in sem bil telesno precej aktiven. Z leti pa sem to zanemaril. Opažal sem, da se pri naporih hitro upeham, pa tudi kak nepotreben kilogramček sem pridobil, zato sem lani, pri sedemintridesetih, spet postal aktivnejši. Začel sem redno hoditi v hribe. Sprva je šlo bolj težko. Po