Ultra maratonec Eric Schranz poroča, da redno uživa po 4-5 tablet optimalne kombinacije aminokislin (OKA; angl. MAP) dnevno. »Na dan tekme ali pri dolgih tekih vzamem 5-10 tablet pred startom, med tekom pa po eno tableto vsako uro. Zaenkrat nisem užival OKA tudi po tekmah, saj imam zelo dobre rezultate s sedanjim načinom...

read more