Archives for debelost

Pogosta vprašanja o MAP – telesna teža

Odgovori zdravnika prof.dr. Maurizia Lucà-Morettija, direktorja instituta INRC, na pogosto zastavljena vprašanja: Ali je možno z uporabo MAP varno zmanjšati preveliko telesno težo? Da, uporaba MAP kot prehranskega dodatka med nizkokalorično dieto je učinkovita in maksimira zmanjševanje teže. Ko zaužijemo 10g MAP, ki nam da le 0,4 kcal, pridobimo toliko beljakovin, kot če bi pojedli cca. 350g mesa ali rib (bruto teže – opomba Iztok Ostan). Ob uporabi MAP med dieto preprečimo lakoto, maksimiramo izgubljanje teže in ohranimo moč ter čvrstost telesnih tkiv (kože, mišic). Zakaj je MAP priporočljiv med nizkokaloričnimi dietami? Z njim maksimiramo izgubljanje teže. Ohranimo in povečamo
... Preberi Več

Pogosta vprašanja o MAP – prehranske motnje

Odgovori zdravnika prof.dr. Maurizia Lucà-Morettija, direktorja instituta INRC, na pogosto zastavljena vprašanja: Za katere prehranske motnje se priporoča MAP? Kot prehransko dopolnilo je MAP primeren za osebe s prehranskimi motnjami kot so prekomerna teža, anoreksija in podhranjenost. Vir: INRC- International Nutrition Research Center (2001). The Master Amino Acid Pattern (MAP): The most common Q & A.  
... Preberi Več

Pogosta vprašanja o MAP – hujšanje in krepitev mišične mase

Odgovori zdravnika prof.dr. Maurizia Lucà-Morettija, direktorja instituta INRC, na pogosto zastavljena vprašanja: Zakaj MAP sprosti najnižjo vrednost energije (kalorij)? Kako deluje MAP, da maksimizira mišično moč, vzdržljivost in obseg mišic ter hkrati zmanjša količino maščobnega tkiva? Ali lahko športnik ob uporabi MAP zmanjša količino maščobnega tkiva in hkrati poveča mišično maso? Zakaj MAP maksimizira izgubljanje teže? Zakaj je MAP priporočljiv pri nizkokalorični ali zelo nizkokalorični dieti? Je z uporabo MAP možno (ponovno) pridobiti oziroma ohraniti primerno mišično maso ter hkrati zmanjšati telesno maščobo? Ali je MAP priporočljiv tako ob previsoki kot ob prenizki telesni teži? Zaradi visokega neto izkoristka dušika,
... Preberi Več

Sladkorna bolnica bi rada shujšala

Imam 65 let, težka sem 100 kg in imam že vsaj tri ali štiri leta diagnosticirano sladkorno bolezen tipa 2, ki je gotovo v neposredni zvezi z mojo preveliko telesno težo. Ta me tudi ovira pri gibanju, kar seveda povratno vpliva na bolezen. Spomladi sem obiskovala predavanja dr. Iztoka Ostana in moram reči, da so me kljub moji nezaupljivosti do prehranskih dopolnil iz lekarne njegova predavanja prepričala. Zdaj (julija 2014) že tri mesece uživam dnevno po 3 tablete MAP, po 3 požirke probiotika EM in po 12 tablet spiruline. Občutim več energije. Nisem prepričana, ali je to zaradi uživanja omenjenih
... Preberi Več

Nižja telesna teža s pomočjo MAP – pričevanje zdravnika

Odlomek iz knjige: Ostan, Iztok (2012) : Beljakovine za življenje in smrt. Ljubljana: ARA. Najpogostejše stranke pri kirurgih v Ameriki so ženske, ki so si s hujšanjem pokvarile čvrstost prsi, saj so prsi pri shujševalnih programih najprej prizadete. Ohlapna tkiva, koža in mišice niso le lepotni problem, pač pa pomemben kazalec, da je s presnovo beljakovin oziroma z njihovo presnovljeno količino nekaj narobe. To je eno od spoznanj prof. dr. Maurizia Lucà-Morettija. Na svoji evropski turneji se je 28. novembra 2001 predstavil s predavanjem tudi v Ljubljani. Objavljeno je bilo tudi več znanstvenih člankov o uspehih pri obvladovanju telesne teže
... Preberi Več

Bolečine kot posledica prekomerne telesne teže – raziskava

Odlomek iz knjige: Ostan, Iztok (2013): Beljakovine za življenje in smrt. Ljubljana: Ara. Dr. Giuseppe Muratori je objavil rezultate eksperimenta desetdnevnega hujšanja tridesetih pacientov s pomočjo MAP. Zanimal ga je zlasti vpliv na bolečine v okončinah, ki so pogost spremni pojav debelosti. Teža pacientov se je v povprečju znižala za 3,5 kg. Pomembno pa je, da so se zmanjšale tudi bolečine, zlasti v okončinah. Pacienti so občutili tudi manj drugih bolečin, tako podnevi kot ponoči. Bistveno se je zmanjšala tudi jutranja telesna togost (Muratori 1999). Literatura: Muratori, G. (1999): Sovrappeso e patologia articolare: SON Formula® come terapia dimagrante ed antalgica un’ipotesi di lavoro. –
... Preberi Več

Probiotiki proti odvečni teži in trebušnim maščobam

Gospa Mojca (50) je, kot sama pravi, zadovoljna gospa z nekaj odvečnimi kilogrami, s katerimi pa se ne obremenjuje. Na njeno prebavo zelo blagodejno vpliva uživanje probiotika EM. Nabavila si je trilitrsko pakiranje in na dan zaužila po 1 dl napitka. Opazila je, da je v času njegovega uživanja v šestih tednih shujšala za dva do tri kilograme, čeprav  ni spremenila prehrane ali načina življenja. Ko je probiotik za neko obdobje prenehala piti, so se kilogrami vrnili. Tudi nekateri drugi uporabniki probiotikov EM so nam sporočili podobne izkušnje. Seveda se ob tem pojavi vprašanje, ali imajo dobre bakterije resnično blagodejen
... Preberi Več