Archives for ekstremni napor

Ponovno na »Dirko okoli Slovenije« (DOS 2015)

Pozdravljeni, gospod Ostan, pa se vam zopet oglašam. Bolje pozno kot nikoli. Dirka okrog Slovenije (DOS) 2015 je že davno za nami. Pa tudi še nekatere kolesarske preizkušnje, ki niso minile brez FHES in OKA (angl. MAP). DOS je bil letos dolg 1.250 km in je bil za 45 km daljši kot lani. Fizično sem bil približno enako pripravljen, le oprema je bila nova (mogoče ste zasledili naše leseno kolo). Po vašem nasvetu sem uporabljal OKA in FHES v rednih odmerkih: 1x MAP na vsako uro in 1x Mega Hydrate na vsake 3 ure. Svetovali ste mi, naj vzamem večjo
... Preberi Več

Dva Ironmana v dveh zaporednih dneh na dveh celinah s pomočjo MAP

Luis Alvarez je triatlonec, ki mu je s pomočjo MAP septembra letos (2014) uspel največji podvig v življenju: V dveh zaporednih dneh je na dveh celinah uspešno opravil dva preizkusa za Ironmana. Gre za vrhunsko, časovno omejeno triatlonsko preizkušnjo, pri kateri je potrebno zaporedoma preplavati 3,8 km, prekolesariti 180 km in preteči 42,2 km. O tem je zapisal: »Potem ko sem že 111-krat uspešno sodeloval na Ironmanu (od tega 14-krat v enem letu), sem se odločil, da zapustim svojo »zono udobja« in poskusim narediti 222: 2 Ironmana v 2 zaporednih dneh na 2 celinah. /…/ In kaj je moje skrivno
... Preberi Več

MAP pri vrhunskih triatloncih

Triatlon je izjemno zahtevno tekmovanje, sestavljeno iz kolesarjenja, plavanja in teka. Seznam zmagovalcev v triatlonu, ki uživajo MAP, je zelo bogat. Poglejmo, kdo so in kje so zmagovali: Bill Ulmer (North Hills YMCA Triathlon, 2005) Kevin Wheeler (Akron International Triathlon) Dr. Robert Taylor (Hartsville Sprint Triatlon) Deirdre Callahan ( Carnation Female Triatlon, 2004 in 2005) Hope Hall (Philadelphia Triatlon) Marc Zimmerman (Temple Triatlon) Hannah Gerber (Ormond Beach YMCA Triathlon) Lou Cookson (Ironman Canada) Luis Alvares  (Ironman Honolulu in Ironman Arizona) – edini tekmovalec, ki se je udeležil vseh  triatlonskih tekmovanj v svetu in jih tudi zaključil. Vir: www.biobuilde.com, 2. 4.
... Preberi Več

Kdo potrebuje FHES? – priporočila dr. Meyersa

Zdravnik dr. Ron Meyers je prvi sistematično preizkušal učinke FHES v klinični praksi in je svoje ugotovitve tudi prvi objavil v knjižni obliki. Tu je odlomek iz njegove knjižice o FHES: Ko pomagam vrojeni sposobnosti telesa, da se zdravi samo, sem priča izboljšanju zdravstvenega stanja pri pacientih s široko paleto zdravstvenih težav, ki uživajo FHES. Seveda noben dodatek k hrani ne more nuditi telesu vsega, kar le-to potrebuje. Za boljše učinke zato priporočam, da v svoj program zdravega hranjenja vključite širok izbor superživil. Za vsak prehranski dodatek velja, da ne koristi vsem ljudem enako; tudi FHES pri tem ni izjema.
... Preberi Več

MAP pri ameriških tekačih na srednje in dolge proge

Derrick Brew, dobitnik zlate medalje v štafeti 4 x 400 m in bronaste medalje na 400 m na olimpijskih igrah leta 2004 v Atenah, redno uporablja MAP. Prav tako ga redno uživa James Carter, dobitnik srebrne medalje v teku na 400 m z ovirami na svetovnem prvenstvu leta 2005. MAP je začel uporabljati šele leta 2005, potem ko so ga o njegovi kakovosti prepričali uspehi njegovega tovariša Derricka Brewa na olimpijadi 2004. Kelly Kane je januarja 2005 zmagala v maratonu v Houstonu (Teksas) in v triatlonu (Texas Man Triathlon). Pravi, da je bila pred uživanjem MAP dan po tekmovanju običajno
... Preberi Več

MAP v ameriškem profesionalnem kolesarstvu

Leta 2005 se je George Hincapie proslavil z zmago v zelo zahtevni gorski etapi dirke po Franciji. Presenetljivo je bilo to, da je bil takrat star že 32 let. Sam meni, da je k temu bistveno prispevala njegova nova beljakovinska prehrana. Takrat je že dve leti in pol užival aminokisline MAP. Povedal je, da je od začetka uživanja MAP njegovo kolesarjenje »tako dobro kot še nikoli v moji karieri. Kot profesionalni kolesar sem preizkusil mnogo produktov. Nekateri so izboljšali mojo telesno pripravljenost, moč in regeneracijo, drugi pa ne. Vem, da so učinkovite beljakovine ključni dejavnik v športnikovem programu prehrane.« Hincapie
... Preberi Več

Z MAP do zmage v triatlonu pri 44 letih

Pri štiriinštiridesetih še vedno zmagujem na triatlonu. Kako? Z intenzivnim treningom, predanostjo in MAP! Vsakodnevno jemanje teh esencialnih aminokislin mi daje tisto ”nekaj več”, da v športu, ki ga imam rada, še vedno dosegam odlične rezultate in uspehe na tekmovanjih. MAP je izjemen produkt. Znova in znova se je pokazalo, da si z njegovo pomočjo po treningih veliko lažje opomorem. Ko me povprašajo po petih stvareh, brez katerih ne bi mogla trenirati ali tekmovati, je MAP VEDNO na tem seznamu. Brez njega ne bi mogla zmagati. Chris Wickard, zmagovalka 7. ženskega triatlona v Valparaisu, Indiana Vir: Dr. David I. Minkoff: Your
... Preberi Več

Maraton in bosi tek

Star sem 60 let in se sedmo leto ukvarjam z rekreativnim tekom. Zadnja tri leta sem pretekel ljubljanski maraton (42 km). Ves ta čas, kar tekam, zelo pazim na zdravo prehrano. Pod pojem zdrava razumem: – da količinsko ne sme biti preobilna, sicer potem ne morem teči in – da mora biti ob relativno majhni količini kvalitetna in polnovredna. Pred približno tremi leti sem tako ob branju različne literature o tem naletel na članek o MAP. Zadevo sem (kot mnogo drugih) želel preizkusiti. Nisem pričakoval, da je to nekaj čisto posebnega. Moram povedati, da pri prehrani zelo pazim na dnevni vnos beljakovin v
... Preberi Več

Več moči in lucidnosti športnika Antonia

Štiriintridesetletni Antonio iz Furlanije-Julijske krajine je kot polprofesionalni športnik redno v formi. Prehranske dodatke je uporabljal že v preteklosti, a vidnih rezultatov ni opazil. Je pač v formi in nima težav. Sicer opravlja tudi večerno delo v gostinstvu.  Zdaj uživa po 10 do 24 tablet MAP na dan. Ponavadi vzame po 10 do 12 tablet MAP dvajset minut pred treningom, včasih pa podnevi ali zvečer še do 10 dodatnih tablet. Opaža, da se je njegova fizična moč še povečala, kar pride do izraza zlasti ob skrajnih fizičnih naporih. Navdušen je nad učinkovito regeneracijo in umsko lucidnostjo ob zaključku zahtevnejših treningov. Tudi
... Preberi Več