Sem zdrav in vitek dvainpetdesetletnik, prehranjujem se z mešano hrano, živim pa zelo stresno. Pred izkušnjo polnovrednega postenja po metodi dr. Ostana sem se že postil do 3 dni ob gostih sokovih. V Kriški vasi sem se po metodi Dr. Ostana postil tri dni in pol. Ob veliki količini vode in strogo odmerjenih obrokih z dnevno...
V preteklosti sem se že postila, največ osem dni, ob pitju napitkov (svežih sokov, čajev in bistrih zelenjavnih juh). Pred časom pa sem se v Kriški vasi udeležila triinpoldnevnega skupinskega polnovrednega postenja po navodilih g. Ostana. Imam 57 let, visoko izobrazbo in stresno življenje. Pred postom sem se počutila zelo...
Sem zdrava 21-letna študentka. Pred kratkim sem se v Kriški vasi udeležila skupinskega polnovrednega postenja po metodi dr. Ostana. To je bil moj prvi post. Trajal je tri dni. Vsak dan sem poleg minimalne količine hrane (največ 500 kcal) zaužila 15 tablet optimalne kombinacije aminokislin, 2 kapsuli antioksidanta FHES in 0,3...
Spoštovani, odgovarjam na vašo prošnjo za informacije o maščobah v krvi ob uživanju dopolnil OKA, bio probiotika EM in FHES. Moj mož, star 60 let, je prebolel raka. Od leta 2015 (pred tremi leti) je njegov rak-plazmocitom zazdravljen. Pred letom in pol je začel uživati vsak dan po 4 tablete OKA, dve kapsuli FHES in pol...
Profesionalni triatlonec (30 let) že nekaj let redno uporablja večje odmerke optimalne kombinacije aminokislin OKA. Njegove ravni holesterola in triglicerodov so vseskozi normalne. Po nekaj tednih intezivnega treninga so meritve pokazale rahlo povišanje LDL holesterola, vendar športnikov dietolog meni, da je to običajno pri...
Pred kratkim sem se udeležila vodenega polnovrednega postenja v Kriški vasi po metodi g. Ostana. Sem 56-letna, visoko izobražena, aktivna ženska. Moje življenje je dokaj stresno. Hranim se z mešano hrano; pogosto imam željo po sladkem. Moja telesna teža je za kar nekaj kilogramov višja od želene (indeks telesne mase 33,4)....
Skupinskega polnovrednega postenja v Kriški vasi konec septembra (2016) sem se udeležila zelo utrujena zaradi preobremenjenosti z delom. Imam 57 let, visoko izobrazbo z opravljeno specializacijo in živim razmeroma stresno. Moja telesna teža je nekaj kilogramov nad idealno. Prehranjujem se z mešano hrano. Doslej sem se že...
Sem 77-letna upokojenka. Konec septembra (2016) sem se udeležila skupinskega postenja v Kriški vasi, ki je bilo organizirano v prijetnem okolju po smernicah dr. Ostana (polnovredno postenje) in s sprostitvenimi spremljajočimi dejavnostmi. Pred tem sem že imela izkušnje s postenjem – postila sem se največ 9 dni ob sokovih. Vsak...
Sem 61-letna, relativno zdrava, še zelo vitalna, delno aktivna upokojenka. Uživam OKA, probiotik EM in FHES. Sem strašno zadovoljna in jih zelo priporočam. OKA uživam že štiri mesece, vsak dan dvakrat po 5 tablet, ne manj. Po težavah s trebušno slinavko in jetrnimi testi (obremenjena in delno povečana jetra) ter bolečinah pod...
Odgovori zdravnika prof.dr. Maurizia Lucà-Morettija, direktorja instituta INRC, na pogosto zastavljena vprašanja: Kakšna je vsebnost maščob v MAP? Se MAP priporoča osebam, pri katerih je potrebno nadzirati vnos prehranskih nasičenih, mononenasičenih ali polinenasičenih maščobnih kislin (maščob)? Se MAP priporoča osebam z...
Odlomek iz brošure Iztoka Ostana (2013): Blagor iz črevesja: Probiotiki EM in Vita Biosa. Koper: Institut.O. En od najpomembnejših kazalcev tveganja bolezni srca in ožilja je visoka raven holesterola, zlasti »slabega« LDL holesterola. V preizkusih na živalih so ugotovili, da mlečnokislinske bakterije bistveno znižajo raven...
Zdravnik dr. Ron Meyers je prvi sistematično preizkušal učinke FHES v klinični praksi in je svoje ugotovitve tudi prvi objavil v knjižni obliki. Tu je odlomek iz njegove knjižice o FHES: Eric se je nekega dne pri petnajstih vrnil iz šole in izvedel, da je njegov štiridesetletni oče umrl zaradi srčnega infarkta - nobenega...
Poglavje iz knjige: Iztok Ostan (2013): Prijateljem najboljše!: Sistem prehranske prve pomoči za starejše in ošibele. Koper: Institut.O. Leta 1983 mi je bilo 31 let in sem bil že šest let bolan. Trpel sem za kroničnim obolenjem jeter in trebušne slinavke, ki se je razvilo po preboleli zlatenici. V tem času so mi tudi...
Odlomek iz knjige: Iztok Ostan (2013): Prijateljem najboljše! Sistem prehranske prve pomoči za starejše in ošibele. Koper: Institut.O. Zaradi posledic obolenj srca in ožilja umre v razvitem svetu največ ljudi; v Sloveniji 39,5% prebivalstva (Poljšak 2012). Če smo izčrpani zaradi posledic takih zdravstvenih težav, se lahko...
Vseh zbranih primerov: 706